Notre corps et notre âme,
deux parties complémentaires et fusionnelles pour former notre être.​
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Pourtant, nous nous accordons trop peu de temps pour nous mettre
à l'écoute de l'une ou de l'autre.
Il n'est pas toujours évident de réussir à créer un lien, une passerelle, entre celles-ci.
Certains se vident la tête en allant courir, d'autres s'expriment par le dessin,
ou encore trouvent cet équilibre grâce au yoga...
Il existe bon nombre de méthodes, il ne reste plus qu'à trouver celles qui vous conviennent!
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Pour ma part, j'ai décidé d'approfondir mes compétences dans 3 disciplines:
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Méthode qui permet d'extérioriser et maîtriser ses émotions,
développer l’écoute de ses ressentis corporels, émotionnels et mentaux.
Se recentrer, s'écouter, se concentrer sur le positif...
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Grâce à la méthode De Gasquet: prendre conscience de ses mouvements,
comment prendre soin de notre corps au quotidien, travailler en le respectant…
Celle-ci permet de s’exprimer, de laisser libre cours à son imagination,
d'associer des sentiments à des mouvements…
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Nous ne prenons pas assez de temps pour prendre soin de nous,
de notre mental et de notre corps.
Que ce soit pour un moment artistique, sportif ou bien de détente.
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Accordez-vous cette parenthèse dans votre quotidien !
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Si vous êtes intéressé par l'une de ces méthodes, vous êtes au bon endroit!
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